YBell Fitness – Online Introduction Workshop

YBell Fitness vous propose cet atelier en ligne de 2 heures qui présente YBell et les bases pour une utilisation en toute sécurité.
Vous serez en mesure de comprendre les mouvements à réaliser avec YBell, les différentes prises en main et tous les avantages de l’entrainement avec cet équipement primé.
Ce programme est dirigé par le coach fondateur, l’Australien Aaron Laurence, qui vous explique toutes les fonctionnalités de sa création.
Vous apprendrez également à concevoir des séances d’entrainement de base avec YBell, comprenant des mouvements de kettlebell, d’haltères, de medecine-ball à double prise et de push-up.

Points clés abordés :
Introduction aux YBells
L’importance des prises
Exercices d’introduction aux YBells
Introduction à l’entrainement au “Programme Of Day” Training