TRX Yoga Foundations

Pas de pré requis pour suivre cette formation

Effectif maximum : 20 participants

Pour toute inscription merci de contacter Vanessa Vassallo vanessa.vassallo@training-series.com 0555449l59 au minimum 10 jours avant le démarrage de la session

Cette formation vous offrira les connaissances, les compétences et les capacités requises pour réaliser en toute sécurité et efficacité les séances d’entraînement pour particuliers, petits groupes ou groupes étendus, à l’aide de différentes modalités de cours.

Objectifs d’évolution (d’impact) :

La formation TRX YOGA FOUNDATIONS vise à produire des impacts significatifs tant sur les participants que sur leur environnement professionnel. Les résultats attendus incluent une amélioration notable des compétences techniques et pédagogiques des participants, ce qui devrait se traduire par une augmentation de la satisfaction et de la fidélité des clients, ainsi qu’une meilleure performance générale des sessions de l’entraînement fonctionnel.

Des indicateurs de performance mesurables tels que le taux de rétention des clients, l’augmentation du nombre de nouvelles inscriptions aux sessions de l’entraînement fonctionnel et les évaluations positives des clients post-formation seront utilisés pour évaluer ces impacts.

Objectifs pédagogiques:

La formation a pour but de doter les participants de connaissances approfondies, de capacités techniques et d’habiletés comportementales spécifiques aux nombreux outils de l’entraînement fonctionnel . À la fin de la formation, les participants devront :

1. Connaissances

Identifier les principes fondamentaux du l’entraînement yoga

Identifier les bienfaits des différents exercices, ainsi que les aspects de sécurité liés à leur pratique.

1. Capacités techniques:

réaliser correctement une gamme variée d’exercices ou postures avec les sangles, en ajustant les mouvements en fonction des niveaux et des objectifs des clients, afin de faire la démonstration.

1. Habiletés comportementales:

Communiquer correctement avec le client, afin que le client comprenne la technique à utiliser

motiver les participants

encadrer les participants, tout en montrant de l’empathie et en adaptant les séances aux besoins individuels.

Ces objectifs seront mesurés par des évaluations théoriques, des démonstrations pratiques et des observations pendant les sessions de formation, garantissant ainsi que les participants aient acquis les compétences nécessaires pour exceller dans l’enseignement et la pratique de l’entraînement fonctionnel.

Programme Détaillé pour la Formation TRX YOGA FOUNDATIONS

Déroulement de la Formation :

1. Introduction et Philosophie de la Formation

• Introduction générale
• Objectifs de la formation
• Présentation des formateurs et des participants

Les bases de l’entraînement en suspension

Introduction générale : Ce qu’est l’entraînement en suspension et comment il s’intègre au yoga.

  Installation du TRX : Comment fixer et régler les sangles en

toute sécurité.

Utilisation de base : Principes d’utilisation, points d’ancrage, positions de base et sécurité.

TRX® Coaching

Pratique guidée (Practice Flow) : Participation à un flow de yoga fonctionnel assisté par le TRX, avec mise en application des principes vus en amont.

Les bienfaits du TRX : Mobilité, stabilité, activation du tronc, fluidité du mouvement, accessibilité pour tous niveaux.

TRX® Yoga

Présentation générale : Philosophie du TRX Yoga – fusion entre yoga traditionnel, mouvement fonctionnel et travail en suspension.

Éléments clés : Respiration, fluidité, alignement fonctionnel, stabilité, engagement du centre, progression.

  Cues de coaching : Comment guider efficacement avec des

consignes claires, adaptées et intentionnelles.

Mouvements fondamentaux : Postures de base (chien tête en bas, fente, planche, torsion…), principes d’alignement et d’activation.

Bibliothèque de postures (Pose Library) : Descriptions techniques, visuels, adaptations TRX, erreurs fréquentes et corrections.

14. Conclusion et Remise des Certificats

• Évaluation finale
• Retours d’expérience et questions réponses
• Remise des certificats de participation

Progression Pédagogique :

• Chaque module est conçu pour construire progressivement les compétences nécessaires.
• Des évaluations intermédiaires et des sessions pratiques permettront de mesurer les acquis à chaque étape.
• L’accent sera mis sur la sécurité, la technique et la capacité à enseigner de manière efficace.

Ce programme détaillé assure que les participants ressortiront de la formation avec une compréhension complète et une maîtrise pratique du TRX Yoga Foundations , prêts à appliquer et à enseigner ces compétences dans un contexte professionnel.